Este é um trecho dos treinos que tenho realizado com o Atleta de MMA Thomas Saldiva.
O Objetivo deste treino é trabalhar de forma específica as capacidades físicas exigidas durante a Luta, Desenvolvendo no Atleta Força Explosiva (Potencia), Resistência e principalmente confiança para a realização dos Movimentos.
Thiago Giacomelli Bove
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