Mais informações no site www.thenext25years.com
Este filme é uma montagem do bebê chamado Liv, fazendo o que os bebês fazem durante os seus primeiros anos de vida, iniciando sua jornada de experiências com o movimento.
Com o passar do tempo, devido a inatividade e a execução incorreta de determinados movimentos em nosso dia a dia, vamos perdendo a facilidade que tínhamos quando bebês de executar alguns movimentos básicos (agachar, rolar, puxar, empurrar....) de forma correta.
Como um Professor meu da Universidade sempre dizia: "Flexibilidade não se ganha, se perde" "Mobilidade Tambem não se ganha, se perde". Então ao pensarmos em mobilidade, não podemos esquecer destes gestos simples que servem para facilitar a nossa vida, e a única maneira de mantermos a saúde de nossas articulações ao longo da vida é continuarmos dando ao nosso corpo estimulos, para que no mínimo, possamos executar os movimentos básicos para qual ele foi criado e planejado a executar.
EX: Quantas vezes você foi pegar algo no chão e ao levantar .... AIAIAI...Travou a Coluna....que dor, e passaram, semanas, meses, e a dor ta lá, fiel companheira!!! A coluna travou porque você já vem executando este movimento de forma errada a um bom tempo, e uma hora ela ia travar mesmos. Experimente da próxima vez agachar, e ao invés de flexionar o tronco, flexione o quadril,(se é que seu quadril ainda se move) com certeza as coisas irão melhorar!
Os movimentos que aprendemos sozinhos quando criança servem como base para executarmos os gestos básicos em nosso dia dia de forma confortavel, se não preservamos estes gestos básicos ao longo da vida, seremos perseguidos pelos desconfortos nos principais músculos e articulações, correndo o risco de desenvolver desequilíbrios musculares, com isso perda de mobilidade e estabilidade, e o resultado disso serão as dores, lesões, remédios, médicos, tratamentos, etc...
EX: Quantas vezes você foi pegar algo no chão e ao levantar .... AIAIAI...Travou a Coluna....que dor, e passaram, semanas, meses, e a dor ta lá, fiel companheira!!! A coluna travou porque você já vem executando este movimento de forma errada a um bom tempo, e uma hora ela ia travar mesmos. Experimente da próxima vez agachar, e ao invés de flexionar o tronco, flexione o quadril,(se é que seu quadril ainda se move) com certeza as coisas irão melhorar!
Os movimentos que aprendemos sozinhos quando criança servem como base para executarmos os gestos básicos em nosso dia dia de forma confortavel, se não preservamos estes gestos básicos ao longo da vida, seremos perseguidos pelos desconfortos nos principais músculos e articulações, correndo o risco de desenvolver desequilíbrios musculares, com isso perda de mobilidade e estabilidade, e o resultado disso serão as dores, lesões, remédios, médicos, tratamentos, etc...
É claro que vc não quer isso!
Nunca é tarde para resgatar aquilo que foi deixado para traz!
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