Para se obter um bom desempenho Surfando é preciso trabalhar a musculatura e os movimentos específicos que são utilizados na prática do Surf.
Rotação do tronco em uma rasgada ou cut back, estabilização durante a remada, força para a execução de uma batida, flexibilidade para movimentos de grande amplitude como um LayBack, resistência para dropar ondas grandes e se virar durante um caldo, fluidez e equilibrio para completar um aéreo.
O programa de treino visa trabalhar de forma especifica as capacidades físicas utilizadas no Surf proporcionando ao Atleta um melhor desempenho na pratica do esporte, corrigindo posturas, minimizando o risco de lesões e consequentemente melhorando a qualidade de vida destes atletas.
Rotação do tronco em uma rasgada ou cut back, estabilização durante a remada, força para a execução de uma batida, flexibilidade para movimentos de grande amplitude como um LayBack, resistência para dropar ondas grandes e se virar durante um caldo, fluidez e equilibrio para completar um aéreo.
O programa de treino visa trabalhar de forma especifica as capacidades físicas utilizadas no Surf proporcionando ao Atleta um melhor desempenho na pratica do esporte, corrigindo posturas, minimizando o risco de lesões e consequentemente melhorando a qualidade de vida destes atletas.
thiago giacomelli bove
Nenhum comentário:
Postar um comentário