A Men's Health de Dezembro fala sobre um teste de avaliação física desenvolvida por GRAY COOK da Functional Movement Systems, teste este que tem como objetivo identificar os niveis de mobilidade do individuo e a partir dos resultados desenvolver um programa de treino específico para as suas necessidades. A materia esta bem resumida do original, e as indicações corretivas estão um pouco cruas, mas a matéria demonstra uma grande evolução das revistas que falam de treinamento físico no Brasil. Minha opinião é que aqueles que nunca tiveram uma vivência prática com estes testes busquem mais conhecimento a respeito para poder aplicar de forma correta.
http://www.functionalmovement.com/
http://www.cresseyperformance.com/
